پادکست خودسازی / اپیزود 05: خانه تکانی ذهنی

مبحث خانه تکانی ذهنی موضوع بسیار جذاب و کاربردیه که من خودم به شخصه هر چند وقت یکبار اونو انجام می‌دم.

و به محض انجامش احساس بسیار خوبی بهم دست می‌ده که بازم تشویق می‌شم که هر از گاهی برم سراغش.

در واقع، ذهن ما از افکار، احساس، تخیل و حافظه تشکیل شده، که اگر اینارو ما از بالا بهشون توجه نکنیم،

یه موقع به خودمون میایم که می‌بینیم پر از علف‌های هرز شده که جلوی افکار اصلیمونو گرفتن!

وقتی خودمون به این علف‌های هرز اجازه‌ی رشد بدیم، اونا رو تغذیه کنیم، اونا رو تغذیه کنیم،

خب، اونا هم رشد می‌کنن، دید ذهنیمونو تا می‌کنن!

پس، تو ذهن همه‌ی ما یه سری دور ریختنی‌ها و آشغال‌های ذهنی وجود داره،

از خاطره‌ها گرفته تا تجربه‌هایی که تو زندگی داشتیم. ....

آوای موفقیت با مهتاب علیمرادی

روانشناس و مشاوره خانواده و پیشرفت فردی

021-66419061

www.MahtabAlimoradi.com

Instagram.com/Mahtab.Alimoradii